Chương 3 : Cốt lõi của bản ngã ( Tác phẩm : THỨC TỈNH MỤC ĐÍCH SỐNG , của nhà tâm linh ECKHART TOLLE , Do : Nguyễn Văn Hạnh , Đỗ Tâm Tuy , Đỗ Tâm dịch. Tân hồn hướng nội vào lúc 07:35:00. Gửi email bài đăng nàyBlogThis!Chia sẻ lên TwitterChia sẻ lên FacebookChia sẻ lên Pinterest. Thuyết phân tâm học trong tham vấn tâm lý 1. THUYẾT PHÂN TÂM HỌC TRONG THAM VẤN TÂM LÍ Nhóm 5 2. NỘI DUNG: • Khái quát về thuyết Phân tâm học • Cấu trúc của nhân cách • Các giai đoạn phát triển tâm sinh học • Bản năng và các quá trình vô thức • Các cơ chế phòng vệ cái tôi • Các kĩ thuật can thiệp • Phân Liên hoan bản, tổ dân phố văn hóa tiêu biểu năm 2022 tại Sơn La. Các sở, ban, ngành tại Sơn La đã chủ động xây dựng kế hoạch, tổ chức chỉ đạo, quán triệt đến toàn thể cán bộ, công chức, viên chức, người lao động và nhân dân các văn bản chỉ đạo, hướng dẫn của Trung ương và của tỉnh về thực Trong kinh Phật có câu rằng: "Vi nhân sửu lậu, hỉ sân khuể cố", ý nói người lớn lên xấu xí khó coi là bởi vì kiếp trước thường hay tức giận, căm hờn. Một người đoan chính, trắng trẻo, nét mặt tỏa sáng, chân tay mềm mại, gặp người người thích, được mọi người yêu mến, là bởi vì kiếp trước họ đã tu nhẫn mà thành. 3. Biết cảm ơn Tuy nhiên, khác với trầm cảm hay bất kỳ cuộc chấn động tâm lý nào, hướng nội là bản tính bẩm sinh. Như bao người, họ có thể hài lòng với cuộc sống này hoặc không, nhưng những điều đó vốn không phải là tác nhân khiến họ trở nên 'hướng nội'. "Khi người hướng ngoại ở một mình hoặc giữ im lặng quá lâu, họ sẽ cảm thấy ngột ngạt, buồn rầu và chán nản. iOzTvrb. Khuynh hướng giao tiếp, đặc điểm về hoạt động của con người trong xã hội đã được những nhà tâm lý nghiên cứu. Theo đó, nói chung mỗi người sẽ có xu hướng hướng nội hoặc hướng ngoại. Điều này quyết định đến phần lớn cuộc sống của cá nhân họ. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về người hướng nội và những ưu nhược điểm của người hướng nội trên góc độ khoa hướng nội có những ưu nhược điểm gì?Hướng nội là một thuật ngữ dùng để chỉ những người luôn thích môi trường dễ chịu và ít sức ép. Họ không thích thú tham gia các hoạt động đông vui náo nhiệt, bởi sau đó họ bị mất năng lượng và mệt mỏi. Người hướng nội chỉ được nạp lại năng lượng sau khi ở một mình, làm những việc chỉ có một mình. Điều này bị chi phối bởi hệ thần kinh của nhược điểm của người hướng nội là gì?Cụ thể người hướng nội sẽ có những ưu nhược điểm– Ưu điểm+ Khả năng làm việc độc lập của người hướng nội cao. Bởi họ có tính cách cá nhân hướng đến chiều sâu, thường dành thời gian của mình tìm hiểu sâu sắc những vấn đề mình quan tâm. Vì vậy, người hướng nội có tư duy mạch lạc, kế hoạch rõ ràng. Đây là điều quyết định đến hiệu quả làm việc của hướng nội có khả năng làm việc độc lập cao+ Khả năng quan sát và tư duy của người hướng nội rất tốt. Bởi sự yên tĩnh và xu hướng tĩnh lặng trong tính cách giúp họ nhạy cảm và linh hoạt. Họ dễ dàng quan sát và nhận biết những gì xung quanh chính xác, chậm rãi đánh giá rồi mới quyết định hướng giải quyết. Thế nên, họ thường ít gặp thất bại.+ Người hướng nội biết lắng nghe, dễ thấu hiểu và đồng cảm. Vì hướng đến chiều sâu trong các mối quan hệ, họ thường hiểu và cảm thông với người khác. Đây cũng là ưu điểm khiến những người hướng nội luôn nhận được sự tin tưởng trong công việc cũng như cuộc sống.– Nhược điểm+ Gặp khó khăn khi sống trong môi trường công sở, khi đi làm. Vì hầu hết công việc ở một công sở đều cần có sự tương tác, trao đổi. Với tính cách không thích tương tác như người hướng nội, đây là trở ngại hướng nội thường gặp khó khăn khi tương tác xã hội+ Người hướng nội thường bị ảnh hưởng bởi chứng âu lo. Do tính cách thường quy nghĩ đến chiều sâu, ở họ dần hình thành cảm giác lo lắng quá mức với những tình huống trong cuộc sống và công việc. Điều này ảnh hưởng tới não mã gen – nhận biết trẻ hướng nội từ sớmGiải mã gen giúp nhận biết trẻ hướng nội từ sớmHướng nội là bản tính bẩm sinh, được quyết định phần lớn bởi gen OXTR và hệ thần kinh của một người. Chính vì vậy, biết được chính xác gen OXTR là rất quan trọng, để cha mẹ có hướng nuôi dạy con phù hợp, hoặc người trưởng thành có thể cải thiện bản thân mình.+ Có phương pháp giáo dục phù hợpThực tế chứng minh, việc nuôi dạy trẻ hướng nội và hướng ngoại cần có phương pháp hoàn toàn khác nhau. Như vậy cha mẹ mới có thể thành công và trẻ mới được vui vẻ, hạnh để biết chính xác con có xu hướng hướng nội hay không, cần sự trợ giúp của khoa học. Hiện nay giải mã gen hoàn toàn đáp ứng mong muốn này của cha – Kid tìm ra 10 tố chất quan trọng trong gen của bé. Từ đó cha mẹ có thể tối ưu hóa kế hoạch chăm sóc sức khỏe, định hướng phát triển tiềm năng tốt nhất cho trình thực hiện GeneLove – KidĐặt hàng bộ lấy mẫu genLấy mẫu gen và gửi tới Gene SolutionsNhận kết quả qua email sau 07 ngàyVới kết quả để tìm gen OXTR, cha mẹ sẽ có thể nuôi dạy con và có định hướng tốt hơn trong học tập. Trẻ khi được phát triển đúng như bản thân, luôn sẵn sàng hợp tác và sẽ dễ dàng hòa nhập, thành công hơn trong cuộc sống sau này.+ Định hướng nghề nghiệp sớm để tăng cơ hội thành côngTheo nghiên cứu, người hướng nội phù hợp với những công việc mang tính tỉ mỉ, cẩn thận. Đó có thể là nghề kế toán, viết lách, bác sỹ thú y, chuyên gia tâm lý…Định hướng nghề nghiệp cho người hướng nộiCha mẹ biết con hướng nội có thể định hướng nghề nghiệp từ sớm. Thông thường, trẻ hướng nội cũng có xu thế thích và lựa chọn những ngành này, nhưng cũng không phải không có ngoại lệ. Vì vậy, cha mẹ cần tôn trọng sở thích của con, như vậy trẻ mới có thể phát triển nghề nghiệp sau này và có cuộc sống hạnh phúc.+ Với người đã trưởng thànhRất nhiều người đã trưởng thành nhưng chưa thực sự biết rõ mình là người hướng nội hay không, dù những biểu hiện khá rõ ràng. Do vậy có thể ảnh hưởng tới một số mặt trong cuộc sống hàng ngày cũng như nghề – Me giúp giải mã gen OXTR một cách chính xác sẽ đem đến câu trả lời khoa học. Bản thân người trưởng thành hiểu rõ ưu thế để phát huy và cải thiện những hạn chế sẽ thành công hơn trong cuộc sống và công việc. Khi không còn băn khoăn về tính cách hướng nội, bạn cũng có thể thay đổi môi trường, công việc để dễ dàng tìm thấy niềm vui và hạnh phúc ngần ngại gọi cho hotline 0287 101 8688 Phím 2 – 0936 455 025 của Gene Solutions để được chuyên gia tư vấn gói giải mã GenLove khi băn khoăn về tính cách hướng nội của mình. Sự khẳng định của khoa học chính xác sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân thêmCó nên làm sàng lọc dị tật thai nhi tuần 12?Tính cách bẩm sinh hay do nuôi dạy và môi trường?Giải mã khả năng ghi nhớ của con ngườiChuyên gia trả lời suy dinh dưỡng có di truyền không?Ưu nhược điểm của người hướng ngoạiCÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI PHÁP GENETrụ sở tại 186 – 188 Nguyễn Duy Dương, Phường 3, Quận 10, TP. Hồ Chí MinhHotline 0287 101 8688 Phím 1 – 0911 649 383Văn phòng tại Hà Nội Tầng 5, tòa nhà NHS Center, số 214 Hào Nam, P. Cát Linh, Q. Đống Đa, Hà NộiHotline 0287 101 8688 Phím 2 – 0936 455 025Website Người hướng ngoại thường có xu hướng tìm kiếm những tiếp xúc ở bên ngoài, thích giao lưu, lạc quan, nhiệt tình. Người hướng nội thích tìm kiếm những tiếp xúc bên trong, kín đáo và dè dặt. Như vậy, liệu một người hoàn toàn hướng ngoại hay người hướng nội có tốt không? Khái niệm người hướng nội, người hướng ngoại lần đầu tiên được công bố vào năm 1921 bởi bác sĩ tâm thần người Thụy Sĩ Carl Jung. Ông cho rằng 2 nhóm có mục tiêu cuộc sống chính khác hướng nội là người có xu hướng tập trung nhiều hơn vào những suy nghĩ, cảm xúc và tâm trạng bên trong hơn là tìm kiếm sự kích thích bên hướng ngoại là người có xu hướng tập trung vào những tương tác bên ngoài, các mối quan hệ xã hướng nội thường tập trung nhiều hơn vào nội tâm và ít có động lực tương tác xã hội. Người hướng nội cũng có ít mối quan hệ hơn và thời gian giao tiếp xã hội hơn người hướng ngoại. Người hướng ngoại và người hướng nội đều có những điểm mạnh, điểm yếu riêng. 2. Tại sao có người hướng nội và người hướng ngoại?Một số giải thích có sự khác nhau về người hướng ngoại, người hướng nội làYếu tố giải phẫu Một số nghiên cứu cho thấy sự khác biệt giữa người hướng nội và người hướng ngoại có liên quan đến hệ thống dopamine trong não. Những người hướng ngoại có thể có nhiều khả năng trải qua những cảm xúc tích cực tố xã hội Một cách giải thích phổ biến cho sự khác biệt về hạnh phúc giữa người hướng nội và người hướng ngoại dựa trên thuyết của Jung, đó là con người vốn là động vật xã hội, vì vậy tiếp xúc mang lại hạnh phúc. Những người hướng ngoại tìm kiếm sự tiếp xúc, vì vậy những người hướng ngoại cảm thấy hạnh phúc Mối liên quan giữa người hướng nội, người hướng ngoại và hạnh phúcFleeson và các đồng nghiệp cho rằng người hướng ngoại hay hướng nội ảnh hưởng đến hạnh phúc ở một mức độ nào đó. Chúng ta có thể tạo nên hạnh phúc của họ bằng cách thay đổi hành vi của chính các nghiên cứu, mức độ hạnh phúc của người hướng nội thấp hơn so với người hướng ngoại, điều này không đồng nghĩa là người hướng nội không hạnh đây là một vài lời khuyên dành cho những người có xu hướng hướng nội để tăng cường hạnh phúcThấu hiểu bản thân Không hẳn chúng ta hoàn toàn là một người hướng nội hoặc hoàn toàn là người hướng ngoại. Chúng ta có xu hướng nằm ở giữa hai thái cực này, nghĩa là có lúc chúng ta hướng về đám đông, hứng thú với những giao tiếp xã hội nhưng có lúc chúng ta lại muốn tìm đến sự yên tĩnh, đơn độc và một mình. Thấu hiểu bản thân là một khía cạnh quan trọng trong việc tạo ra hạnh phúc của bạn. Nếu có bạn muốn hướng về bên ngoài, gặp mặt và đi ăn với mọi người. Khi bạn muốn hướng vào bên trong, bạn có thể ngồi thiền hoặc đọc bắt điểm mạnh của người hướng nội Nghiên cứu cho thấy người hướng nội có nhiều chất xám hơn trong vỏ não trước trán, khu vực kiểm soát suy nghĩ phức tạp và trừu tượng, điều chỉnh cảm xúc để đưa ra quyết định. Vì vậy, người hướng nội có xu hướng trở thành người giải quyết vấn đề, học tập, điều chỉnh hành vi và cảm xúc tốt động một phần của người hướng ngoại Khi bạn tham gia vào giao tiếp xã hội, hãy hành động như một người hướng ngoại. Điều này không có nghĩa là bạn đánh mất con người hướng nội của mình. Khai thác thế giới nội tâm của người hướng nội và tham gia vào các hoạt động hướng ngoại, chia sẻ ý kiến ​​của bạn, pha trò cười và thỉnh thoảng bạn lại trở thành tâm điểm. Nếu bạn không giao tiếp xã hội nhiều, hãy khuyến khích bản thân kết nối với những người khác theo những cách phù hợp với bạn. Mức độ hạnh phúc của người hướng nội thấp hơn so với người hướng ngoại. 4. Người hướng ngoại có tốt không? Người hướng nội có tốt không?Người hướng ngoại và người hướng nội đều có những điểm mạnh, điểm yếu riêng. Chúng ta nên học hỏi ở mỗi nhóm người để mang lại nhiều hạnh phúc hướng nội nên tập trung nhiều hơn vào tương lai, giống như người hướng hướng ngoại có nhận thức rõ ràng về tương lai, ước mơ, mục đích sống và muốn chia sẻ với người xung quanh. Ngược lại, những người hướng nội khi hạnh phúc không muốn chia sẻ với nhiều nhà tâm lý đã chỉ ra rằng, khi bạn có mục đích rõ ràng về tương lai, bạn dễ dàng đạt được thành công và hạnh phúc. Vì vậy, người hướng nội nên có nhận thức rõ ràng hơn về tương lai của mình hướng ngoại nên tìm kiếm những tình bạn sâu sắc mà người hướng nội có xu hướng có nhiều thường những người hướng ngoại yêu thích đám đông, tiếp xúc mới mẻ và sự hào hứng nên ít có một tình bạn sâu sắc như những người hướng nội. Một tình bạn sâu sắc tạo nên hạnh phúc cho cuộc dù bạn là người hướng ngoại hay người hướng nội, điều quan trọng là tạo ra hạnh phúc. Quan sát và học hỏi từ những người rất khác với bạn là một cách tuyệt vời để học cách hạnh phúc hơn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Trắc nghiệm Bạn biết gì về người hướng nội và người hướng ngoại? Trắc nghiệm về Hạnh phúc và kiểm tra hiểu biết của bạn về cảm xúc Học cách nuôi dưỡng cảm xúc tích cực Cuộc sống ngày càng hiện đại đòi hỏi con người phải trở nên năng động, sôi nổi, quảng giao thì mới có thể dễ dàng thành công. Điều này thật sự khó khăn với người hướng nội – nhóm người hoàn toàn đối lập với những tính cách trên. Người hướng nội buộc phải thay đổi để tồn tại trong xã hội này. Vì thế không ai biết và thấu hiểu được những khó khăn họ gặp phải. Có những điều mà chỉ người hướng nội mới hiểu được. Cùng đọc bài viết để biết được điều gì đang diễn ra trong tâm trí người hướng nội nhé!Nội dung chínhSợ cô đơn nhưng lại muốn ở một mìnhĐừng bắt họ phải thay đổiCần lắm những sự thấu hiểuVà gửi đến tất cả những bạn hướng nội đang cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống này…Sợ cô đơn nhưng lại muốn ở một mìnhNgười hướng nội có xu hướng sống khép mình, ít mở rộng các mối quan hệ, ít tham gia vào các cuộc vui,… Thậm chí trong mắt nhiều người, người hướng nội khá là “quái đản” và khó gần khi lúc nào cũng thui thủi một mình. Nhưng có một sự thật mà mọi người nên biết đó là, nếu người hướng ngoại có được năng lượng từ sự tương tác giữa người với người, thì người hướng nội lại nạp năng lượng từ việc ở một mình. Người hướng nội hoàn toàn có thể vui chơi, tương tác, trò chuyện bình thường với nhiều người. Nhưng việc đó sẽ dần dần hút cạn năng lượng của họ. Do đó, họ cần khoảng không gian yên tĩnh một mình để lấy lại năng lượng. Người hướng nội nạp năng lượng bằng cách ở một mình Ảnh InternetNgười hướng nội không khó gần và lạnh lùng như bạn nghĩ. Không phải lúc nào họ cũng bỏ mặc thế giới đằng sau lưng, họ vẫn cần duy trì các mối quan hệ xã hội. Điều quan trọng là làm thế nào để cân bằng giữa việc tương tác xã hội và khoảng thời gian ở một mình. Vì vậy làm ơn đừng bỏ mặc hay làm ngơ người hướng nội. Đừng nghiễm nhiên “loại bỏ” họ ra những cuộc chơi, đừng xa lánh hay kì thị vì họ ít nói. Người hướng nội không nói và cũng không thể hiện cảm xúc, nhưng sâu thẳm bên trong, họ cảm thấy rất tổn thương và cô ai muốn bị cô lập cả. Người hướng nội không bàng quan với cuộc sống, không “bất cần đời” như bạn nghĩ. Họ vẫn là con người bình thường, vẫn sợ cô đơn. Họ muốn được “xả” năng lượng với những người thân thiết nhất. Chỉ cần bước chân vào cuộc sống của người hướng nội vào thời điểm họ cần “xả” năng lượng, bạn sẽ khám phá ra nét thú vị của họ. Người hướng nội vẫn sợ sự cô đơn Ảnh InternetĐừng bắt họ phải thay đổiĐiều người hướng nội hay được nghe nhất có lẽ là “Thay đổi đi”, “Nói nhiều lên”, “Thân thiện lên, hòa đồng lên”. Những lời nói này khiến họ nghĩ bản thân mình là “lập dị, khác người”. Họ nghĩ hướng nội là một sự thiệt thòi, là một khuyết điểm mà họ cần loại bỏ. Có những người hướng nội cố gắng chối bỏ bản thân mình, ép bản thân phải làm điều mà mình không thoải mái. Để rồi cái kết là có thể họ đã thay đổi, nhưng trong thâm tâm lại chẳng cảm thấy vui vẻ gì khi đã đánh mất chính vậy đừng bắt người hướng nội phải thay đổi nếu họ không muốn. Điều này chỉ khiến người hướng nội vốn đã nhút nhát, ngại ngùng, nay lại càng thêm tự ti, chán ghét bản thân. Tại sao người hướng ngoại được sống đúng với cá tính của mình, còn người hướng nội lại phải thay đổi? Bao lần bạn kêu người hướng nội thay đổi đi, là từng đấy lần họ mặc cảm về bản thân. Hãy hiểu rằng ở bất cứ mặt nào trong xã hội cũng cần sự cân bằng. Có người nói nhiều thì phải có người nói ít. Có người sôi nổi thì phải có người trầm lặng. Vì vậy, đừng thay đổi người hướng nội – một nửa còn lại tạo nên sự cân bằng cho thế giới. Thế giới cần cả người hướng nội và người hướng ngoại Ảnh InternetCần lắm những sự thấu hiểuNgười hướng nội thường không chia sẻ bộc bạch tâm trạng, cảm xúc của mình. Họ chỉ tâm sự với những người thật sự thân thiết, nhưng cũng chỉ giãi bày được phần nổi. Luôn có phần suy nghĩ, cảm xúc ẩn sâu dưới đáy tâm hồn, bị giấu kín đi không dám “lộ diện” trước bất kì ai. Đó cũng là lí do người hướng nội luôn có gì đấy bí ẩn, khó hiểu. Cũng vì ít nói, ít bộc lộ cảm xúc mà họ hay bị hiểu lầm. Nhưng chắc chắn không phải do họ lạnh lùng hay ghét bỏ gì thế giới. Họ sống rất nội tâm Ảnh InternetVới người hướng nội, luôn có rào cản tâm lý ngăn cản họ chia sẻ tâm sự thầm kín với người khác. Vốn dĩ nội tâm người hướng nội rất phức tạp vì họ chất chứa nhiều suy nghĩ nhưng lại không dám giãi bày. Người hướng nội không nói ra, nhưng lại mong mọi người hiểu những thứ rối rắm đang diễn ra trong đầu họ, hiểu vì sao họ đang khó khăn bế tắc như vậy. Hãy hiểu cho người hướng nội nếu như một ngày nào đó họ bỗng mất tăm mất tích, lùi về ở ẩn. Chỉ là họ đang cần không gian và thời gian để nạp lại năng lượng. Hãy hiểu cho người hướng nội nếu như họ không chịu nói chuyện, hưởng ứng câu chuyện của bạn. Chỉ đơn giản là họ không biết nói gì mà thôi. Hãy hiểu vì sao họ có vẻ ngoài bí ẩn, lạnh lùng như thế. Chỉ là bạn chưa đủ thân thiết để họ giãi bày tâm sự thôi. Đừng thắc mắc tại sao cậu thế này tại sao cậu thế kia, cũng đừng bảo họ phải thay đổi như này thay đổi như kia. Đơn giản vì họ là người hướng nội. Và việc làm người hướng nội là rất đỗi bình thường. Họ không lập dị, cá biệt, kỳ quặc. Mặc dù đôi khi người hướng nội khá khó hiểu, bởi vì chính họ cũng không hiểu được bản thân mình. Người hướng nội cần sự thấu hiểu từ mọi người Ảnh InternetVà gửi đến tất cả những bạn hướng nội đang cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống này…Trước hết, hãy trân trọng nét tính cách hướng nội của bản thân mình. Việc làm người hướng nội không có gì đáng xấu hổ và đáng để mặc cảm, tự ti cả. Người hướng nội có rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Thế giới sẽ ra sao nếu ai cũng hoạt ngôn, năng động, nhiệt tình quá mức? Thế giới sẽ ra sao nếu chỉ có người nói mà không có người nghe? Người hướng nội là một phần quan trọng để cân bằng thế giới này. Hãy hiểu rằng bạn cũng đáng giá và đáng trân trọng như bao người hướng ngoại khác. Bạn có thể thay đổi tính cách nếu bạn muốn, nếu tự bạn nhận thấy rằng việc thay đổi là quan trọng, cần thiết cho công việc, cho tương lai của mình. Tuyệt đối đừng thay đổi vì người khác bắt bạn làm dù bạn có thay đổi, hãy cứ trân trọng nét hướng nội của mình. Nó vẫn là một phần định hình nên con người bạn. Bạn không cần phải ghét bỏ bản thân mình vì những lời nhận xét tiêu cực của người khác. Bạn càng không cần phải bắt ép bản thân sống như một người hướng ngoại nếu bạn không thoải mái. Không bao giờ là lỗi của người hướng nội khi họ không được xem trọng trong xã hội này. It’s okay to be an introvert Ảnh InternetMình biết mỗi ngày bạn đều phải vật lộn với việc thay đổi, thích nghi để tồn tại trong xã hội hướng ngoại này. Nhưng dù có chăm chỉ đến đâu, hãy nhớ dành cho bản thân những khoảng lặng để nạp lại năng lượng, dành cho bản thân lời động viên, lời cảm ơn vì đã cố gắng. Chúng ta thay đổi theo hướng tích cực đi lên cho một tương lai thành công. Nhưng nếu mệt quá, cảm thấy mình đã gồng hết sức rồi, thì dừng lại nghỉ cũng không sao cả. Dừng lại để cảm nhận được vẻ đẹp, niềm vui, sự hạnh phúc khi được làm người hướng nội, khi được sống đúng với chính rằng bài viết đã an ủi phần nào những bạn hướng nội đang gặp khó khăn trong cuộc sống, đồng thời giúp mọi người hiểu rõ hơn về người hướng nội. Các bạn hãy tiếp tục theo dõi và ủng hộ BlogAnChoi nhé!Xem thêm một số bài viết liên quanGiới thiệu 10 người hướng nội thành công và truyền cảm hứng nhấtNếu cảm thấy mình vừa hướng nội vừa hướng ngoại, có thể bạn là một Ambivert Hướng nội, hướng ngoại là những chiều hướng tâm lý, tính cách. Hoàn toàn có thể thay đổi từ hướng nội sang hướng ngoại và ngược lại. Vậy hướng nội có phải là xấu và cần thay đổi không? Mình thật sự đã từ người hướng nội trở thành người hướng ngoại như thế nào? 1. Hướng nội là gì? Xu hướng của người hướng Hướng nội có phải là xấu? Bạn thật sự là người như thế nào?2. Mình đã từng là người hướng nội, trầm cảm, tự ti, rồi trở thành hướng ngoại có sự tự tin? 1. Hướng nội là gì? Mình sẽ không nói quá sâu bằng các từ ngữ chuyên môn cao. Từ những gì mình tìm hiểu, bản thân mình trải quá thì có thể hiểu hướng nội là chiều hướng quan tâm đến tâm lý, thế giới nội tâm của người đó. Xu hướng của người hướng nội Những bạn hướng nội thường có xu hướng ít nói, kín đáo trong những đám đông, ngại phải giao tiếp với người khác. Họ tìm thấy sự thú vị ở không gian riêng tư, thích những việc như đọc sách, chơi game, vẽ, viết, … . Như mình trước đây từng sợ các cuộc nói chuyện, mình luôn cảm thấy lạc lõng trong những đám đông, không có nhiều bạn bè và luôn cảm thấy tự ti. Hướng nội có phải là xấu? Rất nhiều người có suy nghĩ hướng nội là không tốt, là xấu, tiêu cực và muốn thay đổi. Nhưng những suy ấy là sai và họ hiểu sai cách. Hướng nội chỉ là chiều hướng tâm lý, tính cách, không hề ảnh hưởng đến việc bạn có trở thành người thành công, xuất sắc hay không. Bạn muốn thay đổi thành người hướng ngoại hay không chỉ là mong muốn của bạn. Có rất nhiều người hướng nội nhưng rất nổi tiếng và thành công. Bạn thật sự là người như thế nào? Để tự trả lời câu hỏi này thì không phải ai cũng làm được. Đôi khi bạn thấy mình hướng ngoại nhưng trong tình huống khác lại thấy mình sống nội tâm, có chút lạc lõng trong đám đông. Để hiểu bản thân hơn từ góc nhìn tổng quát thì bạn có thể làm bài test để biết được mình thuộc chiều hướng tâm lý nào. Có nhiều bạn không thật sự phân ra là người hướng nội hay hướng ngoại, họ ở mức giữa của cả hai. Đó là kiểu tính cách Ambiversion. Họ thích đám đông, giao lưu kết bạn nhưng cũng thích được tận hưởng cuộc sống riêng tư của mình. 2. Mình đã từng là người hướng nội, trầm cảm, tự ti, rồi trở thành hướng ngoại có sự tự tin? Mình đã từng là người hướng nội, rất ít nói, luôn trốn tránh những cuộc trò chuyện, luôn cảm thấy tự ti cũng vì thế nên mình không có nhiều bạn bè. Khoảng thời gian tệ nhất của mình là khi mới lên cấp 3. Mình đổi môi trường học tập, ở môi trường mới không quen ai, không có bạn bè, xa nhà và sống một mình. Khoảng thời gian đó mình đã bị trầm cảm nhẹ. Mình lo lắng, tự ti, và gặp phải các vấn đề về “peer pressure”. Lúc đó thấy mình thật sự rất rất cô đơn và lạc lõng. Nhưng môi trường mới lại mang đến cho mình cơ hội để mình thay đổi. Bạn bè, thầy cô và cả bản thân mình đã giúp mình vượt qua sự cô đơn. Mình quen môi trường mới hơn nhưng vẫn thấy ái ngại và cô đơn trong lớp. Rồi sau đó mình nhận ra rằng mình cần thay đổi. Mình cần kết thêm bạn mới, cải thiện kỹ năng giao tiếp hơn. Rồi mình cố gắng từng chút vượt qua nỗi sợ hãi vô hình nào đó mà có lẽ do chính mình gây ra. Mình từng bước từng bước thoát khỏi vùng an toàn của bản thân và yêu bản thân mình hơn. Ban đầu việc bắt chuyện với một người khác thật sự rất khó. Nhưng mỗi lần cố gắng một chút thì sẽ thành được nhiều chút. Cần học cách yêu bản thân mình hơn để trở nên tự tin, thoát khỏi sự lạc lõng. Thay vì nghĩ một đám đông không thuộc về mình thì bây giờ mình nghĩ mình chính là một phần của đám đông đó. Là một người hướng nội không hề xấu, nó chỉ là một chiều hướng tâm lý và tính cách của mỗi người. Nếu bạn muốn thay đổi thì cũng hoàn toàn có thể. Và đó là câu chuyện của bản thân mình, mình muốn truyền thật nhiều năng lượng tích cực đến bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của mình. Xem thêm Bạn có đang thực sự sống hay chỉ đang tồn tại ? Điều hướng bài viết Du khách nước ngoài quan sát cách đổ bánh xèo, bánh căn miền Trung tại một quán ăn ở quận 3, - Ảnh DUYÊN PHAN"Từ tô phở thơm nồng mang hương vị đậm đà đến ổ bánh mì giòn rụm ngập nhân, kho tàng ẩm thực của Việt Nam đã nổi tiếng khắp thế giới", tác giả Lana Tran viết trong một bài đăng trên tạp chí online của cẩm nang Michelin hồi cuối tháng bài viết bằng tiếng Anh có tựa đề “Vietnam 101 How To Eat Vietnamese Food Like A Local”, nữ tác giả sinh ra ở và sống ở Hà Nội giới thiệu các món Việt nổi tiếng như phở, bánh cuốn, bún chả, bánh mì, bánh xèo, bánh canh cua, ốc, cách làm ra những món ăn này, cũng như làm sao để thưởng thức chúng đúng điệu.“Hãy cùng chúng tôi vén màn bí mật để cảm thụ được tinh túy thật sự của một số món ngon Việt Nam", Lana Tran viết. PhởTheo tác giả bài viết, để thực sự thưởng thức được hương vị của món ăn nổi tiếng này, thực khách nên nếm thử nước dùng phở trước khi thêm bất kỳ loại rau hoặc gia vị Hà Nội - Ảnh NAM TRẦNCô cũng chỉ ra cách ăn phở khác nhau giữa hai miền Nam - Bắc. Ở các vùng phía Bắc, người ta có thói quen cho chút giấm vào phở bò, và chanh vào phở gà, để tăng hương vị món ăn. Trong khi đó ở miền Nam, nước dùng phở thường có vị ngọt do người ta nấu với đường. Ngoài ra, phở miền Nam còn có nhiều loại thịt ăn kèm như bò viên, lá sách bò, gân và thậm chí cả đuôi bò. Người miền Nam cũng làm phong phú thêm tô phở của họ bằng cách thêm các loại rau tươi và rau thơm như húng quế và ngò cuốn“Bánh cuốn là món ăn được làm từ bột gạo, tráng mỏng trên một tấm vải đặt trên một nồi nước lớn để hấp trong vài phút. Khi bánh chín sẽ được cuốn với các loại nhân như thịt lợn, tôm, mộc nhĩ, nấm hương, hành lá thái nhỏ”, bài viết giải cuốn trứng tại một quán ở quận Phú Nhuận, - Ảnh NHÃ XUÂNTheo đó, bánh cuốn được ăn kèm với chả lụa, chả quế, dưa chuột ngâm chua, giá và không thể thiếu một chén nước chả Hà Nội Món ăn có nguồn gốc từ Hà Nội, gồm 3 thành phần chính một bát nước chấm có đồ chua, thịt ba chỉ nướng và/hoặc những miếng chả mọng nước làm từ thịt bằm; một đĩa bún; và cuối cùng là rổ rau thơm gồm tía tô, rau mùi, xà chả Hà Nội - Ảnh GIA TIẾN“Để thưởng thức trọn vẹn kiệt tác ẩm thực này, hãy bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng gắp một ít bún và nhúng vào bát thịt lợn hấp dẫn. Thêm một ít rau và thưởng thức sự hòa quyện tuyệt vời của vị mặn, chua, cay và ngọt,” Lana Tran mì Ở Việt Nam, bánh mì là món ăn đường phố có mặt khắp nơi, ở mọi thành phố, mọi con đường. Bánh mì Việt Nam được các du khách quốc tế ưa thích mỗi khi đến Việt Nam - Ảnh QUANG ĐỊNHMón ăn này có nhiều biến thể theo vùng, thể hiện những đặc điểm ẩm thực độc đáo. Mấu chốt để tạo ra một ổ bánh mì hoàn hảo nằm ở khâu chuẩn bị tỉ mỉ bánh mì phải được nướng chín vàng giòn, được rạch một cách tinh tế, phết patê, rồi được lấp đầy bằng nhân thịt khi rưới nước xốt hấp dẫn lên xèo Bánh xèo, một loại bánh được làm từ hỗn hợp bột gạo, nước và bột nghệ. Tên gọi của món ăn này bắt nguồn từ âm thanh xèo xèo phát ra khi lớp bột gạo mỏng được đổ lên chảo nóng. Nhân bánh truyền thống thường là thịt heo hoặc tôm, ngày nay biến tấu phong phú hơn với nấm, vịt, gà và hải giả Lana Tran cũng giới thiệu có hai loại bánh xèo khác nhau ở hai vùng miền khác nhau của Việt đó, bánh xèo ở miền Trung có kích thước nhỏ, vỏ bánh có độ cân bằng tinh tế, không quá dày cũng không quá mỏng, có độ mềm và hơi dẻo. Bánh xèo Nam Bộ tại một lễ hội ẩm thực ở - Ảnh PHƯƠNG QUYÊNBánh xèo miền Trung thường được phục vụ trong tô hoặc đĩa nhỏ cùng với rau tươi và nước khi đó, ở miền Nam, bánh xèo có kích thước to hơn, vỏ bánh có độ giòn, với kết cấu hơi dai ở giữa, có vị nước cốt dừa nhẹ bánh xèo miền Nam thường có sự kết hợp của thịt ba chỉ, tôm và đậu xanh. Khi ăn, bánh xèo được xé thành từng miếng nhỏ, cuộn trong rau diếp cùng với các loại rau thơm khác nhau, đôi khi thực khách cũng cuốn với bánh tráng. Bước cuối cùng là chấm cuốn bánh xèo vào nước mắm chua ngọt rồi thưởng canh cuaĐối với người dân Nam Bộ, bánh canh cua là món ăn được yêu thích, nhất là vào những ngày mưa hay se lạnh. Bánh canh cua - Ảnh GIA TIẾNSợi bánh dai dai, nước dùng ngọt ngào, mùi thơm quyến rũ của thịt cua, tất cả hòa quyện vào nhau một cách hài hòa, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực hấp dẫn khó một quán ốc điển hình của Việt Nam, bạn sẽ không chỉ tìm thấy ốc mà còn có ngao, sò điệp, vẹm, tôm và nhiều loài động vật có vỏ ít được biết đến, mang đến sự ngạc nhiên thú vị cho vị giác của bạn”, Lana Tran món ăn tại một quán ốc ở quận Phú Nhuận, - Ảnh NHÃ XUÂNTheo nữ tác giả, luộc ốc với sả là cách chế biến đơn giản nhất. Người ta dùng tăm để lể những con ốc ra và chấm vào nước chấm cay. Nước chấm chính là chìa khóa tạo nên hương vị mê hoặc của món ăn, là hỗn hợp nước mắm kết hợp với gừng, sả, tỏi, ớt băm nhỏ tạo nên sự hòa quyện hương vị tuyệt vời giúp nâng tầm trải nghiệm ăn nay, các món ốc có thể được chế biến cầu kỳ và công phu hơn, như ốc xốt trứng muối, rang muối, nướng mỡ hành, xào sả ớt, nướng tiêu xanh hay xào dừa. Những biến thể sáng tạo này mang đến một sự thay đổi độc đáo cho món ốc. Bài viết của Lana Tran được đăng gần một tuần trên website của Michelin Guide, trước khi cẩm nang Michelin chính thức có mặt tại Việt Nam vào tối nang ẩm thực nổi tiếng này đã trao 1 sao Michelin cho 4 nhà hàng ở Hà Nội và chọn 29 nhà hàng và quán ăn vào danh sách “đáng tiền" Bib Gourmand, và 70 cơ sở ăn uống được vào Michelin Selected Michelin đề xuất.Bên cạnh những ý kiến phấn khởi cho rằng sự có mặt của cẩm nang Michelin sẽ giúp ẩm thực Việt được bạn bè quốc tế nhận diện tốt hơn, nhiều người cũng cho rằng danh sách các hàng quán mà Michelin đề cử chưa thật sự "sát sườn" và thấu hiểu văn hóa ẩm thực Việt.

tâm sự người hướng nội